#ukemi

Ara

Hasan Mert Bozdoğan

22 Oca 2020
3 dk.

ÇOCUĞUM AIKIDO DERSİNDE ZARAR GÖRÜR MÜ?

Günümüzde çocuğu için bedensel/sportif bir aktivite arayışında olan ebeveynlerin önünde iki temel seçenek bulunmaktadır. Bu seçeneklerden ilki; benim bilincil grup olarak adlandırdığım, diğer bir deyişle bilindik spor dalları/branşları olan; futbol, yüzme, basketbol, hareket eğitimi, voleybol, binicilik, jimnastik, vb. branşlarıdır. Bunların dışında bir bedensel/sportif aktivite seçme eğiliminde olan ebeveynlerin aklına gelen ya da akıllarına yerleştirilen (internet araştırma

90 görüntüleme0 yorum

Hasan Mert Bozdoğan

15 Oca 2020
2 dk.

SORUMLULUK BİLİNCİ ve AIKIDO

Hayat, aldığımız, almak zorunda kaldığımız ve almaktan kaçındığımız sorumluluklardan ibarettir. Söz konusu olan çocuklarımız olduğunda ise pek çoğumuz birçok sorumluluğu hiç düşünmeksizin üstleniriz. Sorumluluk sahibi anne ve babalar olarak bizler, çocuklarımızın da sorumluluk sahibi bireyler olarak yetişmelerini ister ve onlara her fırsatta bu sorumluluk bilincini aşılamaya çalışırız. Peki sorumluluk bilinci ve Aikido arasında nasıl bir ilişki vardır? Daha önce farklı makale

37 görüntüleme0 yorum

Hasan Mert Bozdoğan

8 Oca 2020
5 dk.

STRES YÖNETİMİ ve AIKIDO

Gündelik hayatlarımızın olmazsa olmaz kavramlarından birisi ne yazık ki stres. Küçük yaşlardaki çocuklardan, yaşlı bireylere kadar oldukça geniş bir yaş aralığını ve hemen hepimizi belirli dönemlerde ya da düzenli olarak etkileyen bir durum. Hayatımızın olağan akışında kendisine sıklıkla yer bulabilen, sürekli yüzleşmek durumunda kaldığımız ve genellikle pozitif olarak değil de negatif olarak karşımıza çıkan bu stres kavramı nedir? Stresi kontrol altına alabilir miyiz? Kısaca

63 görüntüleme0 yorum

Hasan Mert Bozdoğan

1 Oca 2020
2 dk.

SAMURAYIN YOLU

Bushido 武士道 , kelime anlamı olarak “savaşçının yolu” demektir. Japonca iki kanjiden oluşmaktadır. Bushi; asker, savaşçı ve do; yol anlamlarındadır. Bushido kavramı ve onun erdemlerini içeren Bushido Kodu, genellikle efsanevi Japon savaşçıları olan Japon Samuraylarının (侍) yaşam tarzı ya da yaşam kodları olarak tanımlanmaktadır. Bushido; savaşçının yolu, samurayın yolu, samurayın yaşam tarzı, samurayın hayat kodu olarak tanımlanmaktadır. Samuraylığın başlamasından Meiji Restor

539 görüntüleme0 yorum

Hasan Mert Bozdoğan

25 Ara 2019
2 dk.

DEVAM EDEN ZİHİN

Zanshin 残心, kelime anlamı olarak “kalan zihin” ya da “devam eden zihin” anlamındadır. Japonca iki kanjiden oluşmaktadır. Zan; kalıcı, fazla

74 görüntüleme0 yorum

Hasan Mert Bozdoğan

19 Ara 2019
2 dk.

HAREKETSİZ ZİHİN VE ZİHİNSİZ ZİHİN

Fudoshin ve Mushin gerek Savaş Sanatları, gerekse de Zen öğretileri için oldukça önemli olan kavramlardır. Bu kavramların anlaşılabilmesi, hem Zen öğrencilerinin hem de Savaş Sanatçılarının zihinlerini ulaştırmaya çalıştıkları seviyeleri anlamımıza yardımcı olacaktır. Fudoshin; Fudoshin 不動心 ; “hareketsiz zihin” ya da “sarsılamaz zihin” anlamındadır. Fudoshin Fudo; hareketsizlik, sağlamlık, sarsılmazlık ve shin; kalp, ruh, zihin anlamlarına gelen iki kanjiden oluşmaktadır. Jap

168 görüntüleme0 yorum

Hasan Mert Bozdoğan

11 Ara 2019
2 dk.

BARIŞ SANATI AIKIDO

Uyum ve enerjinin yolu olan Aikido’da barışçıl olmak, sorunları çözmek ve uzlaşı esastır. Tüm savaş sanatçıları gibi biz Aikidoka’lar da; başta kendimize daha sonra çevremize ve hatta rakiplerimize karşı bile her zaman uyumlu ve saygılı olmalıyız. Aikido’ya dışarıdan bakarak fikir yürütmeye çalışan kişiler Aikido’yu fırlatışlar, eklem kilitlemeleri, düşüşler, yer kontrol tekniklerinden oluşan bir spor gibi görüp yorumlayabilirler. Ancak Aikido çalışan ve çalışıtığı Sanatı anl

84 görüntüleme0 yorum

Hasan Mert Bozdoğan

4 Ara 2019
3 dk.

AIKIDO ve AIKIDO EĞİTMENLİĞİ ÜZERİNE

Bu makalemde Aikido’nun klasik, bilindik ve kalıpsal tanımlarından bahsetmek yerine, kendi bakış açımla Aikido ve Aikido Eğitmenliğinden bahsetmek arzusundayım. Aikido bir Japon Savaş Sanatıdır. Bildiğimiz ve günümüzde çalışmakta olduğumuz hali ile Aikido’ya dönüşmesi yakın tarihli olsa da, kökleri çok daha eski zamanlara, kadim Japon Savaş Sanatlarına dayanmaktadır. Tüm kadim Savaş Sanatları gibi, Aikido Sanatının temelinde de kendimizi hayatta tutabilme stratejisi bulunmakt

75 görüntüleme0 yorum

Hasan Mert Bozdoğan

27 Kas 2019
11 dk.

JAPONYA HAKKINDA

Çocukluğumdan beri hep bir tutkudur içimde Japonya. Hayallerimin ülkesi diyeceğim bir ülke varsa şayet, o kesinlikle Japonya’dır. Oldum olası; Japonya hakkında denk geldiğim tüm belgeselleri ve Japon filmlerini mutlaka izler, Japon kültürü ya da Japonların yaşam tarzları hakkında yazılan makaleleri ve kitapları okur, yayımlanan eserleri yakından takip ederim. Özellikle hayatımın son 18 yılında gönül vererek çalıştığım ve 15 yıldır da öğrenciliğimin yanında eğitmenliğini de ya

32 görüntüleme0 yorum

Hasan Mert Bozdoğan

17 Kas 2019
2 dk.

JAPONYA HAKKINDA - 5

Japonya’da Alışveriş; Hem Tokyo, hem de Kyoto’da yer alan kapalıçarşı tarzındaki büyük çarşılar alışveriş açısından tercih edebileceğiniz noktalardır. Buralardaki mağazalarda hediyelik ürünler, geleneksel Japon kıyafetleri, tshirtler, geleneksel Japon terlikleri, Japon çorapları, havlular ve diğer tekstil ürünlerini bulabileceğiniz gibi teknoloji mağazaları da oldukça fazla. Bunun dışında ana cadde üzerlerinde ve ara sokaklarda sıklıkla rastlayacağınız pek çok yerel mağaza bu

51 görüntüleme0 yorum

Hasan Mert Bozdoğan

13 Kas 2019
2 dk.

JAPONYA HAKKINDA - 4

Japonya’da Yeme İçme ve Hayatı Kolaylaştıranlar; Japonya seyahatiniz öncesinde, Japonya ile ilgili araştırma yaparken sıklıkla karşılaşacağınız bir şey olacaktır. O da Japonya’nın çok pahalı olduğu, Japonya’da yeme-içme masrafınızın son derece yüksek olacağıdır. Ne yazık ki bu bilgiler kesinlikle ve fazlasıyla doğru. Japonya’da yerel bir restorantda sushi ya da yerel yemekler yemenin maliyeti oldukça yüksek. Siz de benim gibi Japon mutfağına ve sushi’ye oldukça düşkünseniz ve

15 görüntüleme0 yorum

Hasan Mert Bozdoğan

5 Kas 2019
3 dk.

JAPONYA HAKKINDA - 3

Japonya’da Şehiriçi Ulaşım; Yazımın bu bölümünde Japonya genelinden değil sadece ziyaret ederek zaman geçirdiğim ve şehiriçi ulaşımına hakim olduğum, Tokyo ve Kyoto şehirlerinin şehiriçi ulaşımlarından bahsedeceğim. Tokyo kesinlikle demiryolları ve metro hatları ile yer altındaki karınca yuvaları misali donatılmış bir şehir. Hemen hemen her bölgesine ve yerine metro ve/veya tren ile ulaşmak mümkün. Hızlı trenler, metrolar, normal trenler ve tramvaylar birbirlerine mühtiş ente

48 görüntüleme0 yorum

Hasan Mert Bozdoğan

30 Eki 2019
3 dk.

JAPONYA HAKKINDA - 2

Japonya’da Şehirlerarası Ulaşım; Japonya’da şehirlerarası ulaşım deyince akla ilk gelen tüm ülke civarında son derece yaygın olan demiryolu ağları olmaktadır. Şehirler arası ulaşımda Shinkansen adı verilen mermi trenler çalışıyor. Şayet Japonya’da 7 gün ve üzeri süreler ile konaklamayı ve 3, 4 şehir gezmeyi planlıyorsanız size tavsiyem JR Pass almanızdır. İnternet üzerinden satın alarak adresinize kargo yapılacak ya da seçtiğiniz teslim noktası sayesinde uçaktan indiğinizde h

46 görüntüleme0 yorum

Hasan Mert Bozdoğan

16 Eki 2019
16 dk.

AIKIKAI HOMBU DOJO ve CİVARI HAKKINDA

Hombu Dojo’ya Ulaşım; Aikikai Hombu Dojo, Japonya’nın en kalabalık ve yoğun metropolü, başkent Tokyo’nun oldukça merkezi bir bölgesi olan Shinjuku’da yer almaktadır. Hombu Dojo’nun açık adresi; 17-18 Wakamatsu cho, Shinjuku City, Tokyo-to 162-0056 Japonya’dır. Hombu Dojo’ya yakın 2 metro durağı bulunmaktadır. Bunlardan ilki, Wakamatsu-Kawada metro istasyonudur ve Hombu Dojo’ya yaklaşık 6 dakikalık yürüme mesafesinde yer almaktadır. İkinci istasyon ise, Higashi-Shinjuku metro

99 görüntüleme0 yorum

AIKIKAI HOMBU DOJO ve CİVARI HAKKINDA - 6

Hasan Mert Bozdoğan

9 Eki 2019
2 dk.

AIKIKAI HOMBU DOJO ve CİVARI HAKKINDA - 6

Hombu Dojo ve Civarında Savaş Sanatları Ekipman Alışverişi; Hombu Dojo’ya kadar gelmişken kendine Savaş Sanatları malzemeleri satın almak isteyenler için kesinlikle önereceğim adres; Hombu Dojo’ya yaklaşık 20-25 dakikalık yürüme mesafesinde yer alan Iwata Shokai Co. mağazası. (Mağaza; Higashi-Shinjuku istasyonun ilerisinde bulunan Shin-Okubo metro istasyonuna yaklaşık 5-6 dakikalık yürüme mesafesinde yer alıyor. Hombu Dojo’dan bu mağazaya dilerseniz metro yoluyla da ulaşabili

72 görüntüleme0 yorum

AIKIKAI HOMBU DOJO ve CİVARI HAKKINDA - 5

Hasan Mert Bozdoğan

2 Eki 2019
4 dk.

AIKIKAI HOMBU DOJO ve CİVARI HAKKINDA - 5

Hombu Dojo ve Civarında Çamaşırhane, Yeme, İçme; Özellikle sabahları çift antrenmana katılırsanız, duşunuzu alıp giyinip Hombu Dojo’dan çıktığınızda saat sabah 10:00 civarında olacaktır. Şunu belirtmek isterim ki; Japonya genelinde hakim olan yüksek nem seviyesi sebebiyle (Temmuz 2019’da bizim ziyaret süremiz boyunca Tokyo şehrinin ortalama nem oranı; %90-%95 seviyelerinde idi.) kıyafetlerinizi kurutabilmek ciddi bir mesele olacaktır. Bunun için kurutma opsiyonlu bir çamaşır

14 görüntüleme0 yorum

AIKIKAI HOMBU DOJO ve CİVARI HAKKINDA - 4

Hasan Mert Bozdoğan

25 Eyl 2019
2 dk.

AIKIKAI HOMBU DOJO ve CİVARI HAKKINDA - 4

Hombu Dojo’ya Giriş ve Çıkış; Bu başlık altında öncelikle kayıt ödemesinden bahsetmemin yararlı olacağını düşünüyorum. Yazımın ilk bölümünde bahsettiğim ve ziyaretiniz öncesinde Aikikai ile yapacağınız mailleşme sonrasında yaptıracağınız ön kaydınızın ardından Hombu Dojo’ya geldiğinizde ön büroya yapacağınız ödeme için size tavsiyem; özellikle katılacağınız ilk antrenman günün ilk dersi olan 06:30/07:30 dersi olacaksa, mümkünse bir gün öncesinde Hombu Dojo’yu ziyaret etmenizd

36 görüntüleme0 yorum

AIKIKAI HOMBU DOJO ve CİVARI HAKKINDA - 3

Hasan Mert Bozdoğan

18 Eyl 2019
3 dk.

AIKIKAI HOMBU DOJO ve CİVARI HAKKINDA - 3

Kıyafet, Gerekenler, Soyunma Odası ve Duşlar; Hombu Dojo’da peş peşe iki sabah ya da akşam antrenmanına katılmayı düşünüyorsanız yanınıza iki takım kıyafet almanız yararlı olacaktır demek istesem de ne yazık ki ikinci antrenman öncesinde yanınıza bulunan ikinci kıyafetinizi giyecek vakti bulmanız çok olası olmayacaktır. Biz ilk günün acemiliğiyle ikişer takım kıyafetle Hombu Dojo’ya gittik fakat ikinci takımlarımız akşam keikolarına kaldı. Yanınıza iki takım kıyafet almak yer

52 görüntüleme0 yorum

AIKIKAI HOMBU DOJO ve CİVARI HAKKINDA - 2

Hasan Mert Bozdoğan

11 Eyl 2019
5 dk.

AIKIKAI HOMBU DOJO ve CİVARI HAKKINDA - 2

Hombu Dojo Haftalık Ders Programı; Temmuz 2019’da, Hombu Dojo’da Pazartesi, Salı, Çarşamba, Perşembe ve Cuma günleri; 06:30/07:30 08:00/09:00 15:00/16:00 17:30/18:30 19:00/20:00 saatlerinde farklı eğitmenlerin verdiği dersler yapılıyordu. Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri 06:30/07:30 keiko’ları Doshu tarafından, Salı ve Perşembe günleri 06:30/07:30 keiko’ları da Hombu Dojo Cho Mitsuteru Ueshiba yani Waka Sensei tarafından veriliyordu. Akşamları 17:30/18:30 ve 19:00/20:00 an

58 görüntüleme0 yorum

AIKIKAI HOMBU DOJO ve CİVARI HAKKINDA - 1

Hasan Mert Bozdoğan

4 Eyl 2019
3 dk.

AIKIKAI HOMBU DOJO ve CİVARI HAKKINDA - 1

2019 yılının Temmuz ayında değerli asistanım Barış Doğrul Sensei, değerli dostum Tuncer Karataş Sensei ve sevgili Emrah Arıoğlu Senpai ile gerçekleştirmiş olduğumuz 24 günlük Japonya seyahatimizin ardından edindiğim izlenimler ve yaptığım gözlemler ışığında yazdığım makaleleri siz değerli Aikido Bozdoğan Blog okuyucularıyla paylaşmak arzusundayım. İlk makale başlığım olan "Aikikai Hombu Dojo ve Civarı Hakkında" yazısı biraz kapsamlı ve uzun bir yazı olduğundan bunu bir yazı d

94 görüntüleme0 yorum