AIKIDO BOZDOĞAN

Günümüzde çocuğuna Aikido eğitimi aldırmakta olan ya da Aikido eğitimi aldırmayı düşünen velilerin Aikido’dan beklentileri de, diğer tüm Savaş Sanatları ve Do Sporlarından olduğu gibi oldukça yüksektir. Aikido ya da bir Sanatı çocuklarına aktivite olarak seçen velilerin genellikle bu Sanatlara olan ilgilerinin beş ana sebepten ötürü olduğu inancındayım. Bu sebepler; Kendi geçmişlerinde benzer bir öğretiyle ilgilenmiş olmaları ya da aktif olarak bu branşlardan biriyle ilgileni

Akran Zorbalığı; özellikle okullarda gerçekleşen, bir ya da birden fazla çocuğun kendilerinden fiziki veya sosyal anlamda dezavantajlı konumda olan başka bir çocuğa karşı, düzenli olarak yapmakta oldukları sözlü ya da fiziki saldırı ve baskılamalardan oluşan, negatif etkileri son derece yüksek olabilen bir sosyal problemdir. Günümüzde Dünya çocukların üçte biri akran zorbalığına maruz kalmaktadır ki bu son derece ciddi bir orandır. Akran zorbalığı, son yıllarda ülkemizde daha

Günümüzde çocuğu için bedensel/sportif bir aktivite arayışında olan ebeveynlerin önünde iki temel seçenek bulunmaktadır. Bu seçeneklerden ilki; benim bilincil grup olarak adlandırdığım, diğer bir deyişle bilindik spor dalları/branşları olan; futbol, yüzme, basketbol, hareket eğitimi, voleybol, binicilik, jimnastik, vb. branşlarıdır. Bunların dışında bir bedensel/sportif aktivite seçme eğiliminde olan ebeveynlerin aklına gelen ya da akıllarına yerleştirilen (internet araştırma

Hayat, aldığımız, almak zorunda kaldığımız ve almaktan kaçındığımız sorumluluklardan ibarettir. Söz konusu olan çocuklarımız olduğunda ise pek çoğumuz birçok sorumluluğu hiç düşünmeksizin üstleniriz. Sorumluluk sahibi anne ve babalar olarak bizler, çocuklarımızın da sorumluluk sahibi bireyler olarak yetişmelerini ister ve onlara her fırsatta bu sorumluluk bilincini aşılamaya çalışırız. Peki sorumluluk bilinci ve Aikido arasında nasıl bir ilişki vardır? Daha önce farklı makale

Gündelik hayatlarımızın olmazsa olmaz kavramlarından birisi ne yazık ki stres. Küçük yaşlardaki çocuklardan, yaşlı bireylere kadar oldukça geniş bir yaş aralığını ve hemen hepimizi belirli dönemlerde ya da düzenli olarak etkileyen bir durum. Hayatımızın olağan akışında kendisine sıklıkla yer bulabilen, sürekli yüzleşmek durumunda kaldığımız ve genellikle pozitif olarak değil de negatif olarak karşımıza çıkan bu stres kavramı nedir? Stresi kontrol altına alabilir miyiz? Kısaca

Bushido 武士道 , kelime anlamı olarak “savaşçının yolu” demektir. Japonca iki kanjiden oluşmaktadır. Bushi; asker, savaşçı ve do; yol anlamlarındadır. Bushido kavramı ve onun erdemlerini içeren Bushido Kodu, genellikle efsanevi Japon savaşçıları olan Japon Samuraylarının (侍) yaşam tarzı ya da yaşam kodları olarak tanımlanmaktadır. Bushido; savaşçının yolu, samurayın yolu, samurayın yaşam tarzı, samurayın hayat kodu olarak tanımlanmaktadır. Samuraylığın başlamasından Meiji Restor

Zanshin 残心, kelime anlamı olarak “kalan zihin” ya da “devam eden zihin” anlamındadır. Japonca iki kanjiden oluşmaktadır. Zan; kalıcı, fazla

Fudoshin ve Mushin gerek Savaş Sanatları, gerekse de Zen öğretileri için oldukça önemli olan kavramlardır. Bu kavramların anlaşılabilmesi, hem Zen öğrencilerinin hem de Savaş Sanatçılarının zihinlerini ulaştırmaya çalıştıkları seviyeleri anlamımıza yardımcı olacaktır. Fudoshin; Fudoshin 不動心 ; “hareketsiz zihin” ya da “sarsılamaz zihin” anlamındadır. Fudoshin Fudo; hareketsizlik, sağlamlık, sarsılmazlık ve shin; kalp, ruh, zihin anlamlarına gelen iki kanjiden oluşmaktadır. Jap

Uyum ve enerjinin yolu olan Aikido’da barışçıl olmak, sorunları çözmek ve uzlaşı esastır. Tüm savaş sanatçıları gibi biz Aikidoka’lar da; başta kendimize daha sonra çevremize ve hatta rakiplerimize karşı bile her zaman uyumlu ve saygılı olmalıyız. Aikido’ya dışarıdan bakarak fikir yürütmeye çalışan kişiler Aikido’yu fırlatışlar, eklem kilitlemeleri, düşüşler, yer kontrol tekniklerinden oluşan bir spor gibi görüp yorumlayabilirler. Ancak Aikido çalışan ve çalışıtığı Sanatı anl

Bu makalemde Aikido’nun klasik, bilindik ve kalıpsal tanımlarından bahsetmek yerine, kendi bakış açımla Aikido ve Aikido Eğitmenliğinden bahsetmek arzusundayım. Aikido bir Japon Savaş Sanatıdır. Bildiğimiz ve günümüzde çalışmakta olduğumuz hali ile Aikido’ya dönüşmesi yakın tarihli olsa da, kökleri çok daha eski zamanlara, kadim Japon Savaş Sanatlarına dayanmaktadır. Tüm kadim Savaş Sanatları gibi, Aikido Sanatının temelinde de kendimizi hayatta tutabilme stratejisi bulunmakt

Çocukluğumdan beri hep bir tutkudur içimde Japonya. Hayallerimin ülkesi diyeceğim bir ülke varsa şayet, o kesinlikle Japonya’dır. Oldum olası; Japonya hakkında denk geldiğim tüm belgeselleri ve Japon filmlerini mutlaka izler, Japon kültürü ya da Japonların yaşam tarzları hakkında yazılan makaleleri ve kitapları okur, yayımlanan eserleri yakından takip ederim. Özellikle hayatımın son 18 yılında gönül vererek çalıştığım ve 15 yıldır da öğrenciliğimin yanında eğitmenliğini de ya

Japonya’da Alışveriş; Hem Tokyo, hem de Kyoto’da yer alan kapalıçarşı tarzındaki büyük çarşılar alışveriş açısından tercih edebileceğiniz noktalardır. Buralardaki mağazalarda hediyelik ürünler, geleneksel Japon kıyafetleri, tshirtler, geleneksel Japon terlikleri, Japon çorapları, havlular ve diğer tekstil ürünlerini bulabileceğiniz gibi teknoloji mağazaları da oldukça fazla. Bunun dışında ana cadde üzerlerinde ve ara sokaklarda sıklıkla rastlayacağınız pek çok yerel mağaza bu

Japonya’da Yeme İçme ve Hayatı Kolaylaştıranlar; Japonya seyahatiniz öncesinde, Japonya ile ilgili araştırma yaparken sıklıkla karşılaşacağınız bir şey olacaktır. O da Japonya’nın çok pahalı olduğu, Japonya’da yeme-içme masrafınızın son derece yüksek olacağıdır. Ne yazık ki bu bilgiler kesinlikle ve fazlasıyla doğru. Japonya’da yerel bir restorantda sushi ya da yerel yemekler yemenin maliyeti oldukça yüksek. Siz de benim gibi Japon mutfağına ve sushi’ye oldukça düşkünseniz ve

Japonya’da Şehiriçi Ulaşım; Yazımın bu bölümünde Japonya genelinden değil sadece ziyaret ederek zaman geçirdiğim ve şehiriçi ulaşımına hakim olduğum, Tokyo ve Kyoto şehirlerinin şehiriçi ulaşımlarından bahsedeceğim. Tokyo kesinlikle demiryolları ve metro hatları ile yer altındaki karınca yuvaları misali donatılmış bir şehir. Hemen hemen her bölgesine ve yerine metro ve/veya tren ile ulaşmak mümkün. Hızlı trenler, metrolar, normal trenler ve tramvaylar birbirlerine mühtiş ente

Japonya’da Şehirlerarası Ulaşım; Japonya’da şehirlerarası ulaşım deyince akla ilk gelen tüm ülke civarında son derece yaygın olan demiryolu ağları olmaktadır. Şehirler arası ulaşımda Shinkansen adı verilen mermi trenler çalışıyor. Şayet Japonya’da 7 gün ve üzeri süreler ile konaklamayı ve 3, 4 şehir gezmeyi planlıyorsanız size tavsiyem JR Pass almanızdır. İnternet üzerinden satın alarak adresinize kargo yapılacak ya da seçtiğiniz teslim noktası sayesinde uçaktan indiğinizde h

Çocukluğumdan beri hep bir tutkudur içimde Japonya. Hayallerimin ülkesi diyeceğim bir ülke varsa şayet, o kesinlikle Japonya’dır. Oldum olası; Japonya hakkında denk geldiğim tüm belgeselleri ve Japon filmlerini mutlaka izler, Japon kültürü ya da Japonların yaşam tarzları hakkında yazılan makaleleri ve kitapları elimden geldiğince okur, yayımlanan eserleri yakından takip ederim. Özellikle hayatımın son 18 yılında gönül vererek çalıştığım ve 15 yıldır da öğrenciliğimin yanında

Hombu Dojo’ya Ulaşım; Aikikai Hombu Dojo, Japonya’nın en kalabalık ve yoğun metropolü, başkent Tokyo’nun oldukça merkezi bir bölgesi olan Shinjuku’da yer almaktadır. Hombu Dojo’nun açık adresi; 17-18 Wakamatsu cho, Shinjuku City, Tokyo-to 162-0056 Japonya’dır. Hombu Dojo’ya yakın 2 metro durağı bulunmaktadır. Bunlardan ilki, Wakamatsu-Kawada metro istasyonudur ve Hombu Dojo’ya yaklaşık 6 dakikalık yürüme mesafesinde yer almaktadır. İkinci istasyon ise, Higashi-Shinjuku metro

Hombu Dojo ve Civarında Savaş Sanatları Ekipman Alışverişi; Hombu Dojo’ya kadar gelmişken kendine Savaş Sanatları malzemeleri satın almak isteyenler için kesinlikle önereceğim adres; Hombu Dojo’ya yaklaşık 20-25 dakikalık yürüme mesafesinde yer alan Iwata Shokai Co. mağazası. (Mağaza; Higashi-Shinjuku istasyonun ilerisinde bulunan Shin-Okubo metro istasyonuna yaklaşık 5-6 dakikalık yürüme mesafesinde yer alıyor. Hombu Dojo’dan bu mağazaya dilerseniz metro yoluyla da ulaşabili

Hombu Dojo ve Civarında Çamaşırhane, Yeme, İçme; Özellikle sabahları çift antrenmana katılırsanız, duşunuzu alıp giyinip Hombu Dojo’dan çıktığınızda saat sabah 10:00 civarında olacaktır. Şunu belirtmek isterim ki; Japonya genelinde hakim olan yüksek nem seviyesi sebebiyle (Temmuz 2019’da bizim ziyaret süremiz boyunca Tokyo şehrinin ortalama nem oranı; %90-%95 seviyelerinde idi.) kıyafetlerinizi kurutabilmek ciddi bir mesele olacaktır. Bunun için kurutma opsiyonlu bir çamaşır

Hombu Dojo’ya Giriş ve Çıkış; Bu başlık altında öncelikle kayıt ödemesinden bahsetmemin yararlı olacağını düşünüyorum. Yazımın ilk bölümünde bahsettiğim ve ziyaretiniz öncesinde Aikikai ile yapacağınız mailleşme sonrasında yaptıracağınız ön kaydınızın ardından Hombu Dojo’ya geldiğinizde ön büroya yapacağınız ödeme için size tavsiyem; özellikle katılacağınız ilk antrenman günün ilk dersi olan 06:30/07:30 dersi olacaksa, mümkünse bir gün öncesinde Hombu Dojo’yu ziyaret etmenizd